泡脚可谓是最古老而且又大众的养生方式，不仅百姓热衷于泡脚就连很多明星晒微博都在晒自己的养生秘籍：泡脚。比如娘娘孙俪等。看来这泡脚的队伍真是特别壮观，特别是寒冷北方的冬季，用温热的水泡一泡脚真的是很舒服。那么泡脚对与身体到底有什么好处呢？到底会不会存在一些不利于健康的隐患呢？一起来看一看。
正确的泡脚习惯，确实对健康有益！
首先泡脚可以很好的消除疲劳。脚每天多累呀，还要束缚在鞋子里，所以晚上好好的泡一泡，可以舒缓疲劳，更主要的是通过泡脚可以促进血液循环。
我们都知道脚上的穴位很多，在泡脚的时候，两只脚互相的搓揉，或者是选择带有按摩功能的足浴盆，可以起到更好的保健的作用。
睡前泡泡脚舒缓了一天的疲劳，还有助于睡眠。
泡脚确实是不错的养生方式，但是方法要用对！
首先泡脚最直接的要求就是水温，咱又不是煮大猪蹄子，所以水温不能太烫，建议水温控制在45度左右。温度过高，容易烫伤。泡的时间一般建议泡个20分钟到半小时，感觉到身体微微出汗就行。
除了需要注意水温之外，在泡脚的时候也要先了解自己的身体状况。如果本身血糖高，更是要控制好水温，以免烫伤；还有就是本身心脏不好或者是下肢静脉曲张的朋友都不建议长时间的泡脚，用温水洗一洗就行。
总结一下就是泡脚是一种非常好的养生方式，只要是把水温调好，把握好时间，还有就是在自己的身体允许下，泡脚还是可以长期坚持做的日常非常有益于健康的一件事。
