也许是我孤陋寡闻，至少在我的目前的职业生涯里接触到的节食减肥的人没有不反弹的。节食减肥一定是能瘦，但是节食减肥瘦了，不代表成功，而是开始了另一个噩梦就是反弹。
节食减肥真能瘦，但是战果基本保不住，除非你打算饿一辈子。
节食减肥，进行的时候一定是会瘦的。但是“成果”保不住！人长肉主要不就是因为能量过剩嘛！那从源头上减少能量的摄入，能量来源少了，自然开始的时候一定会瘦。但是经历过节食的人，谁节食谁知道饿是什么滋味。活生生的把自己饿瘦的同时，自己也变成了易胖体质。基础代谢率明显下降，稍微恢复一点正常饮食就会立马返回到瘦身之前。
只有吃饱了，才有力气减肥，节食减肥还是靠边站！
吃饱了才有力气减肥这句话没毛病，但是记住不是吃撑，是会吃，吃到刚刚好！想要保住瘦身的成果，选择的瘦身方式一定是科学的能坚持一辈子的。绝对不是打游击今天这放两枪，明天那边放两枪的。节食为什么会以失败告终的原因就是没有谁能饿自己一辈子，除非她的一辈子和咱们正常人不一样，特别短。
人活着，就需要足够的营养物质和能量作为依托，一味的节食，只能带来营养不良，健康指数下降，丝毫没有美感的短暂的体重称上的一过性的瘦，你要它有什么用。
总结一下，其实关于减肥误区的事也写了不少，但是还是有很多人前仆后继的去采取极端的方式去减肥，最后竹篮打水一场空，何苦呢？体重固然是很重要，是健康的一个映射，但是围度比体重称上的数更重要，没有谁会把体重是多少贴在脑门上，但是却会把好的身材展露在大众的眼里。好好的建立科学的方式去科学的瘦身，瘦出完美的曲线才是硬道理，千万别相信节食能成功且不反弹。
